В то время как десятки лесных пожаров бушуют в США, вновь затмив небо этим летом, ученые раскрывают все больше информации о том, насколько опасен дым для нашего здоровья
Крупнейшие пожары, включая пожар в Дурки в Орегоне и в парке в 90 милях от Сакраменто, вызвали распространение дыма на сотни миль вокруг, окутав некоторые города некачественным воздухом. А на прошлой неделе самый крупный лесной пожар в США охватил территорию, превышающую площадью Лос-Анджелес. Он уничтожил 386 000 акров земли на севере Калифорнии, затронув исторический шахтерский город Хавила.
Известно, что дым от лесных пожаров токсичен для организма, но насколько именно — показывают новые исследования. Только на прошлой неделе закончилось десятилетнее исследование с участием более 1 млн человек на юге Калифорнии, и оно показало, что дым на 21% увеличивает риск диагностирования деменции (по сравнению с другими типами загрязнения воздуха, такими как выбросы автотранспорта или заводов).
Известно, что дым от лесных пожаров токсичен для организма, но насколько именно — показывают новые исследования. Только на прошлой неделе закончилось десятилетнее исследование с участием более 1 млн человек на юге Калифорнии, и оно показало, что дым на 21% увеличивает риск диагностирования деменции (по сравнению с другими типами загрязнения воздуха, такими как выбросы автотранспорта или заводов).
В другом новом исследовании, опубликованном в журнале Science Advances, сказано, что дым от лесных пожаров, вероятно, стал причиной более 52 000 преждевременных смертей только в Калифорнии в период с 2008 по 2018 год, а экономический ущерб от этих смертей составил более 430 миллиардов долларов. Последствия пожаров также спровоцировали рост числа госпитализаций людей с астмой, а для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями риск остановки сердца возрастает на 70% в дни с интенсивным задымлением.
Предыдущие исследования показывали, что также под ударом дети — уровень дыма от лесных пожаров для их органов дыхания в 10 раз вреднее, чем от других источников загрязнения воздуха.
Дым от лесных пожаров представляет собой сложную смесь мелких твердых частиц, называемых PM 2.5, и газов, таких как летучие органические соединения, оксиды азота и оксид углерода. Состав смеси зависит от многих переменных, включая горящее топливо, температуру сгорания, погоду и расстояние от огня. Мелкие частицы попадают глубоко в легкие, где они могут привести к системному воспалению, которое затрагивает другие части тела. Вот несколько советов, как ограничить вдыхание дыма в дни, когда ветер несет в вашу сторону дым от лесных пожаров.
Предыдущие исследования показывали, что также под ударом дети — уровень дыма от лесных пожаров для их органов дыхания в 10 раз вреднее, чем от других источников загрязнения воздуха.
Дым от лесных пожаров представляет собой сложную смесь мелких твердых частиц, называемых PM 2.5, и газов, таких как летучие органические соединения, оксиды азота и оксид углерода. Состав смеси зависит от многих переменных, включая горящее топливо, температуру сгорания, погоду и расстояние от огня. Мелкие частицы попадают глубоко в легкие, где они могут привести к системному воспалению, которое затрагивает другие части тела. Вот несколько советов, как ограничить вдыхание дыма в дни, когда ветер несет в вашу сторону дым от лесных пожаров.
1. Будьте в курсе событий
Вы можете следить за деятельностью государственных и федеральных агентств по контролю качества воздуха в вашем регионе на их веб-сайтах и в социальных сетях, а также подписаться на оповещения. На этом сайте можно проверять индекс качества воздуха, делайте это регулярно на сайте airnow.gov
2. Оставайтесь в помещении и используйте очиститель воздуха
В дни сильного задымления не выходите на улицу и закройте окна. Инвестируйте в очиститель воздуха, если у вас его еще нет. У Калифорнийского совета по воздушным ресурсам есть список сертифицированных воздушных фильтров, среди которых вы можете выбрать подходящий.
Если у вас установлена центральная система кондиционирования воздуха, используйте высокоэффективные фильтры с маркировкой HEPA, MERV 13 или выше, чтобы помочь очистить воздух. Если в вашей системе есть забор свежего воздуха, установите ее в режим рециркуляции или закройте заслонку наружного забора воздуха.
Если вы чувствуете запах дыма или знаете, что поблизости пожар — даже если вы его не видите — проверьте ресурс, например карту EPA and Forest Service’s AirNow Fire and Smoke Map или PurpleAir map, чтобы понять, безопасно ли оставаться на улице.
3. Носите защитную маску
Если вы выходите на улицу, надевайте защитную маску, например, N95. Если у вас нет доступа к N95, хирургическая маска тоже поможет.
4. Не занимайтесь спортом на улице в опасные дни
Физические упражнения связаны с поглощением легкими большего количества воздуха, а вместе с ним и вредных веществ. Упражнения также заставляют ваше сердце и дыхательную систему работать интенсивнее. Если вы занимаетесь спортом, делайте это в помещении с отфильтрованным воздухом.
5. Прислушивайтесь к своему телу
У разных людей могут быть совершенно разные реакции на одно и то же количество дыма. Если вы чувствуете себя плохо, прислушайтесь к своему телу и примите меры, чтобы уменьшить воздействие.
Наиболее распространенные симптомы включают раздражение глаз, боль в горле, кашель и голове, которые обычно исчезают, когда дым рассеивается. Любой, у кого есть более серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание или учащенное сердцебиение, должен обратиться за медицинской помощью.
Дым — это опасность для окружающей среды, которую следует уважать, а не личный вызов, который необходимо преодолевать.
Вы можете следить за деятельностью государственных и федеральных агентств по контролю качества воздуха в вашем регионе на их веб-сайтах и в социальных сетях, а также подписаться на оповещения. На этом сайте можно проверять индекс качества воздуха, делайте это регулярно на сайте airnow.gov
2. Оставайтесь в помещении и используйте очиститель воздуха
В дни сильного задымления не выходите на улицу и закройте окна. Инвестируйте в очиститель воздуха, если у вас его еще нет. У Калифорнийского совета по воздушным ресурсам есть список сертифицированных воздушных фильтров, среди которых вы можете выбрать подходящий.
Если у вас установлена центральная система кондиционирования воздуха, используйте высокоэффективные фильтры с маркировкой HEPA, MERV 13 или выше, чтобы помочь очистить воздух. Если в вашей системе есть забор свежего воздуха, установите ее в режим рециркуляции или закройте заслонку наружного забора воздуха.
Если вы чувствуете запах дыма или знаете, что поблизости пожар — даже если вы его не видите — проверьте ресурс, например карту EPA and Forest Service’s AirNow Fire and Smoke Map или PurpleAir map, чтобы понять, безопасно ли оставаться на улице.
3. Носите защитную маску
Если вы выходите на улицу, надевайте защитную маску, например, N95. Если у вас нет доступа к N95, хирургическая маска тоже поможет.
4. Не занимайтесь спортом на улице в опасные дни
Физические упражнения связаны с поглощением легкими большего количества воздуха, а вместе с ним и вредных веществ. Упражнения также заставляют ваше сердце и дыхательную систему работать интенсивнее. Если вы занимаетесь спортом, делайте это в помещении с отфильтрованным воздухом.
5. Прислушивайтесь к своему телу
У разных людей могут быть совершенно разные реакции на одно и то же количество дыма. Если вы чувствуете себя плохо, прислушайтесь к своему телу и примите меры, чтобы уменьшить воздействие.
Наиболее распространенные симптомы включают раздражение глаз, боль в горле, кашель и голове, которые обычно исчезают, когда дым рассеивается. Любой, у кого есть более серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание или учащенное сердцебиение, должен обратиться за медицинской помощью.
Дым — это опасность для окружающей среды, которую следует уважать, а не личный вызов, который необходимо преодолевать.
