Ничего не хочется делать, слабость, сонливость, болят мышцы. Все знают, что надо хорошенько отдохнуть, выспаться и можно снова с головой окунаться в работу, учебу, вести активную повседневную жизнь. А, если это состояние не покидает три месяца, полгода и никакие прогулки и мягкий диван не помогают? Что это за недуг и, когда за помощью следует обратиться к специалисту, нам рассказала главный врач и сооснователь Smart Health Clinic, Зухра Галимова
Усталость – это нормальная физиологическая реакция организма на перегрузку, длительную работу. Это – сигнал, что пора отдохнуть. Но бывает, что усталость связана с патологией. Синдром хронической усталости, болезнь системной непереносимости нагрузок, миалгический энцефаломиелит, посттравматическое стрессовое расстройство – так называют хронические заболевания, затрагивающие самые разные системы организма. Основным их проявлением является выраженная, но ничем немотивированная общая слабость. Надо также отметить, что это не форма депрессии или ипохондрии, а самостоятельное соматическое заболевание. И, если вовремя не принять меры, недуг может привести к профессиональной и социальной дезадаптации.
Нарушение энергетического обмена
Происхождение заболевания точно неизвестно. На физиологическом уровне человек ощущает постоянный недостаток энергии или нарушение энергетического обмена в клетках организма. При этом происходит чрезмерное накопление молочной кислоты в результате физических нагрузок; недостаточное снабжение тканей кислородом; повышается уровень антивирусных антител, эндорфина и интерферона, уменьшается количество естественных клеток-киллеров – лейкоцитов, которые защищают организм от воздействия вирусов и т.д.
Виноваты стрессы и инфекции
Основные причины развития синдрома хронической усталости – это бактериальные, вирусные и грибковые инфекции, аллергические реакции, аутоиммунные заболевания, отравление плесенью, пестицидами и другими токсинами, употребление стероидов, анестезия и прочее. Также стоит добавить стрессы, психоэмоциональные нагрузки, физические и эмоциональные травмы.
Комбинация генетических факторов, особенностей иммунной системы и образа жизни человека играют главную роль в его восприимчивости к скрытым инфекциям.
Предполагается, что нарушение сбалансированной деятельности нейроэндокринной и иммунной систем организма возникает как результат агрессивного воздействия факторов современных условий жизни (информационных и психоэмоциональных перегрузок, ухудшения экологической обстановки и т.д.).
Синдрому хронической усталости наиболее подвержены женщины от 25 до 40 лет.
Нарушение энергетического обмена
Происхождение заболевания точно неизвестно. На физиологическом уровне человек ощущает постоянный недостаток энергии или нарушение энергетического обмена в клетках организма. При этом происходит чрезмерное накопление молочной кислоты в результате физических нагрузок; недостаточное снабжение тканей кислородом; повышается уровень антивирусных антител, эндорфина и интерферона, уменьшается количество естественных клеток-киллеров – лейкоцитов, которые защищают организм от воздействия вирусов и т.д.
Виноваты стрессы и инфекции
Основные причины развития синдрома хронической усталости – это бактериальные, вирусные и грибковые инфекции, аллергические реакции, аутоиммунные заболевания, отравление плесенью, пестицидами и другими токсинами, употребление стероидов, анестезия и прочее. Также стоит добавить стрессы, психоэмоциональные нагрузки, физические и эмоциональные травмы.
Комбинация генетических факторов, особенностей иммунной системы и образа жизни человека играют главную роль в его восприимчивости к скрытым инфекциям.
Предполагается, что нарушение сбалансированной деятельности нейроэндокринной и иммунной систем организма возникает как результат агрессивного воздействия факторов современных условий жизни (информационных и психоэмоциональных перегрузок, ухудшения экологической обстановки и т.д.).
Синдрому хронической усталости наиболее подвержены женщины от 25 до 40 лет.
Услышать свой организм
Врачи выделяют так называемые большие и малые признаки синдрома хронической усталости.
Большими называют симптомы необъяснимой хронической усталости, не связанные с умственным или физическим напряжением. Они не проходят после отдыха и сочетающиеся с нарушением краткосрочной памяти, концентрации внимания, спутанностью сознания. Эти симптомы не связаны с другими медицинскими или психиатрическими состояниями и проявляются на протяжении шести и более месяцев. Слабость после любой (даже незначительной) нагрузки является характерным признаком заболевания и как правило усиливается головной болью, бессонницей, раздражительностью.
Длительность этих симптомов составляет более 24 часов. Такое состояние может возникать даже после выполнения простых задач (таких как ходьба или поддержание беседы) и требует значительных изменений образа жизни.
К малым признакам относят головную боль, боль в мышцах, суставах, в области груди, болезненность шейных или подмышечных лимфоузлов, периодические головокружения, вегетативные расстройства, тошноту, кишечные расстройства, отсутствие аппетита, состояние тревоги, неуверенность, апатию, эмоциональную подавленность, сонливость днем и бессонницу ночью, ухудшение памяти, субфебрильную температуру, длительный дискомфорт после физических или психических нагрузок. У многих больных нарушается терморегуляция – они плохо переносят холод или жару. В отдельных случаях отмечаются жалобы на боли в горле при глотании, не связанные с простудными заболеваниями. Хроническая усталость может сопровождаться потерей веса (до 10-12 кг за два месяца).
При остром начале заболевания может отмечаться неврологическая симптоматика: проблемы с вестибулярным аппаратом, нарушение равновесия, гиперреакция на свет и звук, болезненность в местах проекции нервов.
Если появились такие признаки, то следует обратиться к врачу и совместно с ним разработать план лечения.
Врачи выделяют так называемые большие и малые признаки синдрома хронической усталости.
Большими называют симптомы необъяснимой хронической усталости, не связанные с умственным или физическим напряжением. Они не проходят после отдыха и сочетающиеся с нарушением краткосрочной памяти, концентрации внимания, спутанностью сознания. Эти симптомы не связаны с другими медицинскими или психиатрическими состояниями и проявляются на протяжении шести и более месяцев. Слабость после любой (даже незначительной) нагрузки является характерным признаком заболевания и как правило усиливается головной болью, бессонницей, раздражительностью.
Длительность этих симптомов составляет более 24 часов. Такое состояние может возникать даже после выполнения простых задач (таких как ходьба или поддержание беседы) и требует значительных изменений образа жизни.
К малым признакам относят головную боль, боль в мышцах, суставах, в области груди, болезненность шейных или подмышечных лимфоузлов, периодические головокружения, вегетативные расстройства, тошноту, кишечные расстройства, отсутствие аппетита, состояние тревоги, неуверенность, апатию, эмоциональную подавленность, сонливость днем и бессонницу ночью, ухудшение памяти, субфебрильную температуру, длительный дискомфорт после физических или психических нагрузок. У многих больных нарушается терморегуляция – они плохо переносят холод или жару. В отдельных случаях отмечаются жалобы на боли в горле при глотании, не связанные с простудными заболеваниями. Хроническая усталость может сопровождаться потерей веса (до 10-12 кг за два месяца).
При остром начале заболевания может отмечаться неврологическая симптоматика: проблемы с вестибулярным аппаратом, нарушение равновесия, гиперреакция на свет и звук, болезненность в местах проекции нервов.
Если появились такие признаки, то следует обратиться к врачу и совместно с ним разработать план лечения.
