Программа коучинга помогает пожилым людям справляться с проблемами психического здоровья в Сакраменто

Для Сьюзен Кейн, бывшей участницы программы PEARLS от ACC Senior Services, психическое здоровье с возрастом стало особенно важным.

«С возрастом мое психическое состояние стало для меня важнее, чем когда-либо раньше. Я хочу оставаться максимально позитивной и продуктивной. Если мои мысли не в порядке, то и всё остальное тоже не в порядке», — сказала Кейн, как сообщает ABC 10 в 2024 году.

PEARLS (Program to Encourage Active, Rewarding Lives — программа поощрения активной и насыщенной жизни) впервые была внедрена некоммерческой организацией ACC Senior Services в июле 2023 года, хотя первые участники начали заниматься только в ноябре того же года.

Программа бесплатная и включает индивидуальный лайф-коучинг, который помогает пожилым людям улучшить качество жизни.

В Калифорнии программа PEARLS финансируется за счет гранта для пожилых людей от Комиссии по надзору и подотчетности служб психического здоровья (MHSOAC). Однако текущее финансирование рассчитано только до июня.

Изначально программа была разработана в начале 2000-х годов Университетом Вашингтона. В период с 2000 по 2003 год было проведено исследование эффективности PEARLS в лечении депрессии.

Результаты показали, что у участников с клинически выраженными симптомами депрессии в среднем наблюдалось снижение симптомов на 50% и более после прохождения программы.

Суджин Ю, менеджер программы PEARLS в ACC, работает в организации с 2012 года. По ее словам, весной 2023 года ACC смогла внедрить программу благодаря грантовому финансированию, чтобы расширить доступ к услугам психического здоровья для пожилых людей.

«На тот момент у нас не было прямых инструментов для работы с психическим здоровьем пожилых людей», — говорит Ю.

«Поэтому, когда мы узнали об этой возможности и о том, как работает PEARLS, мы с радостью присоединились к партнерству».

Программа в Сакраменто была запущена в сотрудничестве с четырьмя другими организациями: Agency on Aging Area 4, Resources for Independent Living, Society for the Blind и El Hogar Community Services.

Финансирование обеспечивает MHSOAC, а инициатором заявки на грант выступила организация AAA4.

Ю отмечает, что ACC входит в сеть Aging and Disability Resource Connection калифорнийскую систему «No Wrong Door» (без неправильной двери), которая помогает пожилым людям, людям с инвалидностью и их семьям быстрее получать доступ к необходимым услугам.

«Это финансирование стало для нас очень ценным инструментом поддержки пожилых людей в вопросах здорового старения, особенно когда речь идет о депрессии и социальной изоляции, с которыми мы сталкиваемся довольно часто», — говорит Ю.

Программа включает от шести до восьми индивидуальных сессий коучинга, которые проходят дома, онлайн или в общественных пространствах в течение пяти–шести месяцев.

Во время этих встреч специально обученный координатор помогает справляться с повседневными трудностями, ставить достижимые цели и улучшать социальные связи, мотивацию и ощущение смысла жизни.

После завершения основной части программы участники получают ежемесячные контрольные звонки в течение четырех месяцев.

По словам Ю, участвовать могут все люди старше 60 лет с симптомами депрессии или социальной изоляции. При этом официальный диагноз не требуется.

Набор участников происходит через систему направлений: с ноября 2023 по октябрь 2025 года было получено 176 заявок.

За тот же период из 77 участников программы 38 успешно завершили ее с улучшением психического состояния.

Ю отмечает, что среди заметных изменений восстановление контактов с друзьями, увеличение физической активности и более активное участие в жизни сообществ, таких как центры для пожилых людей и библиотеки.

«Мы активно работали с жилыми комплексами для пожилых, чтобы рассказать о программе», — добавляет она.

Для бывшей участницы Конни Крафт программа стала возможностью просто поговорить с кем-то.

В видеоролике ACC она рассказывает, что записалась после того, как к ней обратился представитель программы.

«Мне стало намного легче, и я начала чаще выходить из дома», — говорит Крафт.

«Было приятно, что кто-то приходил, гулял со мной и просто проводил время».

Ее коучем была координатор Macy Quan, которая помогла ей поставить цели избавиться от лишнего как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Quan также отметила, что в обществе до сих пор существует сильная стигма вокруг психического здоровья.

Согласно исследованию 2019 года Американской ассоциации общественной психиатрии, среди американцев азиатского происхождения распространены стигматизирующие взгляды на депрессию:

По словам директора по маркетингу ACC Скотта Окамото, в июле 2025 года около 50% пожилых клиентов организации были азиатского происхождения. В округе Сакраменто доля AAPI составляет чуть более 21% населения.

Оань Л. Майер, социальный психолог и преподаватель UC Davis, изучает психическое здоровье AAPI уже около 25 лет.

Она отмечает, что социальная изоляция и депрессия широко распространены в этом сообществе, и одной из причин является отсутствие транспорта.

«Многие пожилые люди из AAPI-сообщества не водят машину, и это усиливает их изоляцию», — говорит Майер.

Еще одна проблема нехватка услуг на родных языках, так как многие представители сообщества являются иммигрантами.

«Многие когнитивные тесты просто не переведены на нужные языки», — добавляет она.

«Поэтому мы не всегда можем точно оценить уровень депрессии среди тех, кто не говорит по-английски».

Программа PEARLS от ACC старается сделать помощь более доступной, предлагая встречи там, где людям комфортно.

Услуги предоставляются на разных языках, включая кантонский, мандаринский, тагальский, хмонг и корейский.

Ю говорит, что сейчас организация ищет дополнительные источники финансирования, чтобы программа могла продолжить работу после окончания текущего гранта в июне.